NirvalaDeviYoga
"C'est le yoga qui doit s'adapter à vous
et non l'inverse"
Tirumalai Krishnamacharya
Yoga Nidra "La forêt enchantée"
Je vous invite à écouter ce Nidra qui vous amèneras vers la détente de votre corps et de votre esprit pour vous aider à glisser dans le sommeil ou à vous régénérer au cours de la journée.
Suivez ma voix, accueillez les sons et lâchez prise....
Pour un effet optimal je vous conseille de mettre des écouteurs.
Je vous souhaite un bon voyage dans la forêt enchantée ...
Bain Sonore "Les 5 éléments"
Installez-vous confortablement dans une position couchée et relaxez vous au rythme des sons. Laissez les énergies s'équilibrer. La terre, l'eau, le feu, l'air et l'espace.
Pour un effet optimal je vous conseille de mettre des écouteurs.
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Je vous souhaite un bon voyage sonore....
Mantra "Om Mani Padme Hum"
Un mantra est un son ou une phrase que l'on répète mentalement ou à haute voix et qui amène le calme dans notre mental. Il peut se pratiquer pour se préparer à la méditation ou à n'importe quel moment de la journée pour nous apaiser. Quand vous avez besoin d'un soutien ou que vous sentez que votre énergie a besoin d'être rééquilibrer, Om Mani Padme Hum est parfait pour vous accompagner. Laissez vous imprégner des sons sans chercher à comprendre leurs significations. C'est la magie du lâcher prise d'un mantra.
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Pour un effet optimal je vous conseille de mettre des écouteurs.
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A la fin de l'audio, je vous invite à continuer à le chanter et à ressentir ses bienfaits.​
« Notre vie est façonnée par notre esprit, car nous devenons ce que nous pensons. »
Buddha